学ぶゴールデンウィーク

昨日、今日と２日間、産後ピラティスのセミナーを受けてきました！

とても良い内容だった☆
ダンスを教えていて、出産経験がある方で下腹部にどうやって力を入れたら良いかわからない。 ポッコリお腹の方が稀にいらっしゃいます。
私は出産経験が無いのでイマイチどうしてかわからなかった…

それが、わかりました～♡
本当に人体って不思議です。スゴいです！

先生も、ただ資料に書いてある事を読み上げるのではなく、自分や様々な人達の体験談や理由を丁寧に説明してくださり、私好みのクラスでした！


行って良かった～