8月のボディコンディショニング

8月のボディコンディショニングのご案内です。

定期的に参加されている方々の身体に変化が見えてきました！　身体をじっくり見つめ、考えて動く事の大切さに気付かされます。

クラシックバレエ、ピラティスを基に、フロアとバーを使って行います。 身体の構造に従って正しく動く事で、怪我のない自由に動く身体作りを目指します。
自分の身体と向き合いたい。変えたい。とお考えの方におすすめのクラスです。　

8月7.21日　日曜日
13時〜14時40分

両日共キャンセル待ちです。ありがとうございます！

料金）2200円 　大倉山クラスにお月謝で参加されてる方は2000円。
場所）菊名駅より徒歩6分 　
持ち物）タオル、動きやすい服装、ヨガマット又は床に敷くタオル。

予約制となります。 参加される方はai@ai-space.netまでご連絡ください。

よろしくお願いいたします！