ピラティス

12月も後半。　
今日は今年最後のピラティスプライベートレッスンを受けてきました！　
プライベートレッスンを始めて半年。今日やっとハンドレットというエクササイズがキレイに出来ました！！　うれしい～

ゆっくりでも身体は必ず変化していく。　
自身が変化を感じる事で、レッスンを受けてくれる方々に説得力ある指導をしたいな　と思っています。

来年は色々癖がついてしまってるFoot を見直したいと思います！
先生よろしくお願いします～　　


クリスマスに鳥の丸焼き作りました〜　美味しかった♡