呼吸ってスゴい

呼吸のレッスンに行って来ました！

先生は杏奈さん。
10年以上前、私がこの方のダンスを観て「なんだこれ！！」と驚愕して、ファンになり作品にも参加させて頂きました。

その後、身体の事を深く探究されてるな〜と知ってはいたものの、なかなかタイミングが合わず、今回やっとレッスンに行くことができました。

呼吸をするときに起こる身体の動きを理解する事で、呼吸をするたびに身体のアライメントが整ってくる！ 
レッスン受ける前と後の自分の身体の変化にビックリ。 

楽しかった！ もっと色々勉強したい！ 
とヤル気に燃えた１日となりました。