New レッスン スタート！ のお知らせ

今日は骨盤にフォーカスしたトレーニングをお勉強してきました！

 股関節、膝、足首の不調は骨盤の位置の調整で改善する事がある。なぜなら全てはつながっていて、その元が骨盤だから！ なるほどね〜。

私のレッスンでも取り入れたい学びを積極的にしているわけですが、クラス内でやりたい事が沢山ありすぎて時間が足りない〜！ 

というわけで、

New クラススタート！ のお知らせ 

 

9月から新しくクラスをスタートします。まずは隔週から始めてみたいと思います。 オープンクラスですのでどなたでもご参加頂けます。新しい出会いがありますように〜♪ 

皆さまの参加をお待ちしています。

年内スケジュール) 

9/13,27,  10/4,18  11/1,15,29  12/6 

隔週金曜日 10:00〜11:50  

内容)  身体を丁寧にしっかり使うためピラティス、クラシックバレエを用いたボディコンディショニングに重点をおいたクラスです。

 様子をみながら、コンビネーションを行う事も。

参加する方々の身体と相談しながら決めていこうと思います。

場所) 石川町駅  徒歩5分  

料金) 2300円 

ご質問、ご予約は

ai@ai-space.net  まで！