7月のオンラインレッスン

7月のオンラインレッスンのご案内

Body conditioning

前半はピラティスをベースに身体を整え、後半は無駄な力を使わずに、よりダイナミックに伸びやかに動く為の身体の使い方、テクニックを学びます。自分の身体に集中して向き合うオンラインだからこそのレッスン。

7/3.10.17 金曜日　9:30~10:30

料金) 900円(お月謝会員の方750円)

Body refresh new!

日曜日の朝、その週の疲れをリリース、リフレッシュしませんか？

30分の短い時間ですが、ストレッチやピラティスをベースにしたエクササイズを流れるようにノンストップで行っていきます。

7/5.19 日曜日 10:00~10:30

料金)500円

オンライン　プライベートレッスン　new!

定期的にボディチェック、メンテナンスがしたい。

自分の身体に合ったトレーニング方法が知りたい。

産後の身体を戻したい！けど時間が取れない。

などなどグループレッスンでは出来ない内容になっています。

オンラインならではの価格設定でとてもオススメ。

1時間のレッスンです。

レッスン可能日)7/2.15.22

料金)3300円(お月謝会員の方3000円)

ご希望の日時を直接ご連絡ください。

ai@ai-space.net