5歳7ヶ月 ゆるめていこう

5歳7ヶ月　ゆるめていこう


暑い毎日が続いてます。。。

皆さん夏バテせず過ごせてますでしょうか？　
私は怒涛の日々が始まる前にリフレッシュに行ったにも関わらず、この忙しさと暑さにクラクラしております。

どこかに出かける時間はなく、心身を元気に保つ私の解決策はしっかり身体を動かして、ゆるめること。リフレッシュ旅行に行って心がゆるむと身体もゆるむことを実感した私は、その逆の作戦を実行中。週１回のプライベートレッスンを受けています。私が受けているのはフレッチャーピラティスと呼ばれ、ピラティス氏の弟子ロンフレッチャーという元ダンサーが確立したピラティス。先生の言葉を聞いてダイナミックに流れるように動いていく１時間はとても気持ちが良く、身体がほぐれることで心がほぐれる感覚を実感出来ます。
今まではレッスンが詰まっているから休憩しよう。と考えてましたが、逆に休憩時間にレッスンを受ける事で夜もグッスリ寝れるようになりました！


私の仕事はダンスもピラティスも『人とのコミュニケーション』が重要だと考えています。特にプライベートレッスンでは、相手を知り、その人に合ったスピードで物事を伝える事で、身体が変わっていくわけで、なんでもかんでも注意するのでは逆効果になってしまいます。

そんなわけで、時々知りたくない情報が入り込んだり、心がモヤモヤすることもあるのですが、その気持ちを長引かせずスパっと次へ切り替えるためにも心と身体がゆるんでいる状態が大切だと考えています。


娘は夏を満喫中。トトがお休みの日は必ず2人でプールに出かけます。そのおかげかバタ足で泳げるようになりました！
水泳教室に行った方が良いかしら？なんて考えていましたがその心配がなくなりました。
夕方はあちこちの町内会で行われているお祭りに行って盆踊りを踊ってます！


そして、とうとうランドセルを購入しました！
ピンク→パープル→水色　と心がわりしてきましたが、本人曰く『もう変わらない！』そうです。