カテゴリ:ダンスのこと( 98 )

『マッピー』用ボーダー

久しぶりのレッスン

無事4ヶ月ぶりのレッスンを終えました❗

色々不安でしたが、結果的にはこの時期に復帰出来て良かった!  
毎日赤ちゃんと向き合って、可愛くて幸せで、でも慣れない事にヘトヘトで眠くて身体も痛くて… という生活を送っていましたが、昨日のレッスン後気分スッキリ!そして身体の痛みもなくなり久しぶりに晴れやかな気持ちになりました。
私にとって踊りってこんなに大切なものだったんだな〜   

レッスンに来てくれた方々に感謝します。
良い時間がお届けできるよう頑張ります‼

そして、休日を子守りにあててくれる旦那さんにも感謝。
帰ったら10歳位老けてみえました(笑)

e0277143_17130250.jpg


[PR]

by aigoma96 | 2018-04-04 16:58 | ダンスのこと

『マッピー』用ボーダー

産休に入ります!

いよいよ完全に産休に入ります。そして臨月を迎えます。
こんなにお仕事を休むのは初めてで、明日から何をしよう。。。という感じですが、じっと出来ない性格なので早速年末に出来ないお掃除計画やどうしても食べておきたい物をリストアップしています(笑)

大倉山レッスン最後のコンビネーション


ロングコンビネーションでした〜 良く見ると動き方に皆個性がありますが、一体感あり。
風になびく草木のように、自分の身体が何処から動きだして何処へ向かっているのか感じる。
大人になると何故か自分中心に周りを見がちになりますが、広い空間から自分を見下ろしてみるって大事です。これが出来ると踊ってる時に人とぶつかりそうとか立ち位置がずれる。。。なんて事はなくなりますね。
空間と重力に身をゆだねて踊ってくれると、タイミングや振付の間違いは気にならなくなります。
こんな踊りが好きです! 

レッスンに興味がある方 ご案内はこちら

ドイツスクールもしばらくお休み。
とてもお世話になっている先生。ありがとう〜
e0277143_18034451.jpg





[PR]

by aigoma96 | 2017-11-29 18:06 | ダンスのこと

『マッピー』用ボーダー

リセット

とうとうバレエのレッスンも産休に入りました! お腹が重すぎて足に負担がかかりすぎると感じて… これ以上続けても身体に良くないなと判断しました。

昔の私だったら、ダンスレッスンを休むなんて恐怖でしかなかった。
お盆やお正月休みは身体を動かしたくて耐えられない気持ちになりました。

この考え方が変わったのは、ヨーロッパで働いた時。毎日9:00〜17:00で踊って土日が休みという生活のなかで、休みの日はしっかり遊んで身体を休めるという事の大切さに気がつきました。 特に振付最中は身体のバランスも崩れるし、頭も使う… そのまま次の週に持ち込むと身体も心もアンバランスのまま。どんどん調子が悪くなっちゃうわけです。

そして、日本での私の師匠。 こちらもイギリス人なので、夏、冬休みしっかり3週間位あります。 その間身体をゆるめ、また1からレッスンする。きっちり休むと新たなレッスンでの気付きが沢山あります。

そんなわけで、休むということが怖くなくなりました! これから長期のお休みに入るわけですが、その後どんな身体が待っているのか楽しみです。

身体が痛い中ダンスし続けてる方。
痛くない部分だけを無意識に動かしてしまい、より身体のバランスが崩れ、さらに他の部分に痛みが以降しどんどん悪循環になっていきます… 是非一度休んで身体を見直すようなトレーニングをして欲しい〜

e0277143_19334919.jpg

写真は実家のワンコ。ごまちゃん。
スゴいゆるんでます(笑)




[PR]

by aigoma96 | 2017-11-18 18:56 | ダンスのこと

『マッピー』用ボーダー

コンビネーション7,8月


[PR]

by aigoma96 | 2017-08-29 23:05 | ダンスのこと

『マッピー』用ボーダー

レッスン再び

妊婦生活も6ヶ月を迎えました。

そして、以前から受け続けていたバレエのレッスンを再開しました!
約5ヶ月ぶり…

プリエの時、股関節はしばらく筋肉を休めたせいか、妊娠の影響か以前より柔らかくスムーズになっていました!


腹筋群、腸腰筋は以前のようには使えないので、脚を90度以上の高さでキープする事が出来ませんでした…
そしてジャンプも不可能…
身体を反らせるのもお腹の皮が破れそうな気がして恐々行いました。

呼吸はかなり重要ポイントで、頑張ろうとすると呼吸が浅くなり、たちまち苦しくなる。以前より深く、呼吸と同調して動く事を意識しました。

沢山出来ない事がありましたが、終わった後の身体はスッキリ。身体の歪みが調整されて、身長が伸びたような気がしました〜

様々な発見があり、出来ない事を体感して、指導に生かせる!と感じています。

これからも沢山気付きがありそうで、楽しみです。

[PR]

by aigoma96 | 2017-08-26 09:51 | ダンスのこと

『マッピー』用ボーダー

コンビネーション

コンビネーション映像です!


昨年にひき続き、南房総に遊びに行きました! 道の駅で新鮮野菜を沢山買って、美味しいお魚を食べ、最後に鴨川の棚田に行きました。梅雨の合間。緑がものすごく鮮やかで感動的でした〜

e0277143_18041714.jpg


[PR]

by aigoma96 | 2017-07-03 18:08 | ダンスのこと

『マッピー』用ボーダー

ドイツスクール発表会

今年も無事に終了しました!

年々盛大になってきて、ものすごいパワーを使いますが、やはり子供達、保護者の方々が盛り上がり、楽しんでる姿を見ると、やって良かった〜と思います❗

今回は11曲振付しました〜

e0277143_10500105.jpg



終わった後のご褒美モリモリご飯。

e0277143_10500217.jpg



先週は熱海に小旅行してきました。
来宮神社の樹齢2000年の御神木! 感動的でした〜 こういう素敵な神社に出会うと神社巡りがしたくなります。
ドイツスクールが長い夏休みに入るので、気になる神社に行ってみよ〜 と考えてます♪

e0277143_10500424.jpg











[PR]

by aigoma96 | 2017-06-17 10:42 | ダンスのこと

『マッピー』用ボーダー

スペシャルレッスン終了!

4/30 スペシャルレッスン 沢山の人達に参加して頂き無事終了しました!

普段とは違った雰囲気でちょっと緊張感も漂う中、熱い あっという間の2時間でした。


また開催したいと思います。
ありがとうございました〜

e0277143_13144506.jpg




[PR]

by aigoma96 | 2017-05-01 13:09 | ダンスのこと

『マッピー』用ボーダー

コンビネーション

3,4月の大倉山クラス コンビネーションです!



[PR]

by aigoma96 | 2017-04-26 20:54 | ダンスのこと

『マッピー』用ボーダー

スペシャルレッスン 4/30 日曜日!

11月からボディコンディショニングのクラスをお休みしております…

そろそろ再開!と思っておりましたが、スタジオの都合上レッスン開催が難しい状況です。皆様スミマセン…

そこで、スペシャルレッスンを企画しま
した〜 普段のレッスンとは違う人と雰囲気の中で発見が沢山あるはず!

日時)4/30 日曜日 12:30〜14:30
場所)スタジオ F 大倉山駅徒歩3分
料金) 2000円 (学生1800円)
内容) 前半はダンスの為のエクササイズ、コンディショニング。その後この日限りの(スペシャル?)コンビネーションを行います!

参加希望の方はご連絡下さい!
よろしくお願いいたします。

e0277143_14335266.jpg



[PR]

by aigoma96 | 2017-03-23 16:05 | ダンスのこと

『マッピー』用ボーダー