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『マッピー』用ボーダー

身体の癖

今年初のアレクサンダーテクニックのレッスンに行きました。

最近やっているのは、歩く事。
歩き初めの体重移動から、どうやって次のステップに移るか…

普段無意識にやってる事ですが、人体の模型をみながら、骨の位置を確認して 改めて「歩く」という事に向き合うと、実は必要の無い動作がたくさんある事に気がつきます。
毎日、何千歩も歩いている中、このいらない動きを取り除けたらどんなに楽になるか…

私の尊敬するバレエの先生が言ってました。ものすごく論理的で解剖学的な指導をしてくれる先生。
最初は、クセが邪魔をして、やりずらい動きも、ある瞬間、身体が楽だとわかった瞬間、クセが抜けて、シンプルな動きの方に移行していくんだとか。

素晴らしい先生達の元、今年も小さな変化を求めてコツコツいきます。
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by aigoma96 | 2014-01-23 18:19

『マッピー』用ボーダー

スタートしてます!

明けましておめでとうございますっ  と言っていたのが、あっという間に20日です。
早いです〜  

毎年恒例、正月に海に行き、潮風に当たってお清めしてきました!

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そして、骨盤にスポットをあてたヨガのワークショップへ行き。。。充実してます。

レッスンのお仕事の内容も一新して、やっと流れに乗ってきたかな という感じがします。 

サイトのトップページも変えました! 撮影はウラハラ藝大でお世話になっている、瀬尾泰章さんです。
サイトの中身の写真も少しずつ変えていく予定。

今年は、ダンスはいつも通り、プラスダンスに関わる身体の事とか、食の事などをもっと勉強したいなと思ってます!!
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by aigoma96 | 2014-01-20 00:49

『マッピー』用ボーダー

明けましておめでとうございます!

今年もよろしくお願いいたします!

昨年は一言でいうと、「変化の年」でした。変化が苦手な私ですが、流れに身を
任せて思いきって飛び込むことで、沢山良い事がありました!

今年も色んな事に挑戦したいです。
応援よろしくお願いします!

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by aigoma96 | 2014-01-02 10:51

『マッピー』用ボーダー