健康診断

今日は、「芸術家のくすり箱」が主催してる健康診断を受けてきました~

結果はまだだけど、異常ないことを祈る! ついでに受けた骨密度チェックはかなり良い感じでした!嬉しい。

そして、その後はチューブトレーニングの講座へ。
チューブを使うと、小さな筋肉の動きがわかる感じ。一時間半でじんわり汗をかきました。
新しい発見もあって楽しかった~
充実した一日でした。

チューブトレーニング続けるぞ!
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# by aigoma96 | 2012-06-17 16:44 | 日々のこと

『マッピー』用ボーダー

アレクサンダーテクニック

出会って3年位になります。

何気なく行ってる癖に気付いて、無くしていくというのが狙いだそうで、私もこの言葉にひかれて始めました。

ヨガとかピラティスみたいにスタイルがあるわけではなく、個人の身体の仕組みにそって身体をニュートラルな状態に戻していく。
先生が身体を触り、言葉でヒントをくれることで、筋肉がグニャリと動くのがわかります。

何をしてるかよくわけらないけど 凄いんです!

おかげさまで身体も絶好調です!
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# by aigoma96 | 2012-06-16 12:33 | ダンスのこと

『マッピー』用ボーダー

色んな所で踊る!

先週日曜日、ホームパーティで踊りました! みんながBBQしているお庭で(笑)

どうなることかと思いましたが、みなさん喜んでくれて やって良かった〜

踊りを見る機会が少ない方にも見てもらって、感想言ってもらって、その後は楽しく飲んで 

また是非やりたい!!!

キースへリング美術館でのパフォーマンス7月に迫ってます。今回はソロです。キースが広島の原爆祈念館を訪れ 書いた日記をテーマにします。考えさせられる内容です。
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# by aigoma96 | 2012-06-12 13:14 | ダンスのこと

『マッピー』用ボーダー

代々木公園&ラオスフェスティバル

本当に久し振りに代々木公園に行きました~

凄い混んでてびっくり! みんな自然を求めて集まるのかな。

そしてラオスフェスティバルにも行きました! ちょっとしか居られなくて、美味しそうな屋台で御飯は食べれなかったけど、ビール片手に旅行気分満喫しました!

疲れると、家にいてパワー充電しようって考えてたけど、よい天気で、みんな楽しそうで、パワーたっぷりもらいました!!

これから時間ある時は散歩しよう!

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かわいい化粧ポーチ買っちゃった。
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# by aigoma96 | 2012-05-27 17:27 | 日々のこと

『マッピー』用ボーダー

子供達とのダンス

子供にダンスを教えはじめて数年。


ダンス経験のない子供達に教えることは、真っ白なキャンパスに絵を描くみたいなものすごい緊張感と責任が問われると私は思うんですね。癖ってついたらなかなか直せないもので、私のダンスがもし子供達の将来に悪い影響を与えたらどうしよう… と最初はかなり戸惑いながら教えてましたが、最近上手くいってる!と感じます。
責任持って教えるよう私も日々きちんとレッスンして、身体のことを勉強して… それが、私の身体のコンディションもよくしてくれて。

相乗効果ですね~
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# by aigoma96 | 2012-05-20 23:08 | ダンスのこと

『マッピー』用ボーダー